lunes, 18 de diciembre de 2017

¡Feliz Navidad!


Si no sabes que regalar a tus seres queridos esta Navidad. ¡Regálales tu amor!

¡Feliz Navidad en familia!

lunes, 11 de diciembre de 2017

Valores, escuela, familia

Como la semana anterior os comentamos un maravilloso y original regalo para dar estas navidades que compartir con vuestra familia y amigos, en esta semana os daremos ejemplos de todos esos alores que nos rodean y que podemos regalar en estas fechas tan especiales.

Como os hemos mencionado anteriormente los valores son una guía para nuestro comportamiento diario .Son aparte de nuestra identidad como personas y nos orientan para actuar en casa, e la escuela o en el cualquier ámbito de nuestras vidas 

Los tipos de valores que podemos regalar son:

- Los valores personales, es decir, aquellos que consideramos principios indispensables sobre los cuales construimos nuestras vidas y nos guían para relacionarnos con otras personas. 

- Valores familiares: se refieren a lo que en familia, se valora y establece como bien o mal. Se derivan de las creencias de nuestros padres. Son principios y orientaciones básicas de nuestro comportamiento inicial de la sociedad. Se transmiten a través de todos los comportamientos con los que actuamos familia desde los más sencillos hasta las más solemnes.

- Valores Morales: son las actitudes y conductas que una determinada sociedad considera indispensable para la convivencia, el orden y el bien general.

o Los valores morales los podemos clasificar en: 

La bondad, la dignidad , la generosidad, la honestidad, la humildad, la justicia, la laboriosidad, la paz, la perseverancia, la prudencia, la responsabilidad, la solidaridad y la tolerancia.

- Valores socio-culturales: Son los que imperan en la sociedad en la que vivimos. Han cambiado a lo largo de la historia y pueden coincidir con nuestros valores familiares o los personales.

- Valores materiales: son aqueos que nos permiten subsistir teniendo que ver con nuestras necesidades básicas con seres humanos, como la alimentación a vestimenta para protegernos de la intemperie. Son parte del complejo tejido que se forma de la relación entre valores personales familiares y socio-culturales. Debemos de tener cuidado cuando se exageran estos valores, ya que entran en contradicción con los espirituales.

- Valores espirituales: Se refieren a la importancia que le damos a los aspectos no materiales de nuestras vidas. Son parte de nuestras necesidades humas y nos permiten sentirnos realizados. Además agregan sentido y fundamentos nuestras vidas como ocurre con las creencias religiosa.

lunes, 4 de diciembre de 2017

¿Quieres acertar estas Navidades? Regala valores.

Diciembre es un mes muy especial, como especiales queremos que sean las entradas que vamos a publicar estas semanas. Como podéis ver en nuestro título, hemos decidido apostar, una vez más, por los valores. Y es que no nos cansamos de repetir que es lo más importante.

Muchas veces leemos artículos, o escuchamos opiniones en las que hablan de los colegios como si fueran poco menos que fábricas en las que se crean trabajadores en masa, sitios en los que parece que los niños solo deben aprender idiomas, ciencias, letras… todo en masa, todo enfocado a conseguir un empleo. Nosotros respetamos todas las posturas, pero en nuestro caso tenemos que decir que lo que verdaderamente nos ilusiona, lo que nos une a todos los profesores de distintas materias, de distintas etapas, de distintos lugares… es ese ideal común de educar, por encima de todo, a personas completas, personas que sean capaces de usar todo el conocimiento que intentamos enseñarles para hacer de este mundo un sitio mejor, y personas que sean felices luchando por conseguirlo.

En esta línea, os queremos recomendar la siguiente web:
https://www.loquedeverdadimporta.org/historias/, que también podréis encontrar como aplicación para el móvil con el nombre LQDVI. En ella están publicados infinidad de vídeos, de historias tan reales como motivacionales, en las que se nos recuerda que todas las dificultades se superan a base de valores. En definitiva ¡es toda una joyita!

Y como muestra queremos destacar la historia de Miriam Fernández, una historia que nos inspiró, emocionó e impactó tanto que consideramos demasiado grande para disfrutarla nosotros solos, ¡queremos compartir su vídeo con todos vosotros”, por favor, no dejéis de comentarnos vuestra opinión:


lunes, 27 de noviembre de 2017

La falta de sueño es un problema que va en aumento entre los niños y adolescentes que influye en el rendimiento académico y el cumplimiento escolar según un análisis realizado por la Universidad de Boston.

Los autores del estudio relacionan la falta de sueño con la sobreutilización por el uso de móviles, tabletas y otras pantallas hasta altas horas de la noche en el dormitorio por parte de los jóvenes. 

Los países más desarrollados y con niveles altos en cuanto a calidad de su sistema educativo presentan las tasas más altas de estudiantes que no duermen suficientes horas, como Nueva Zelanda, Australia, Inglaterra, Francia, Finlandia. Pero es Estados Unidos quien encabeza el ranking ya que el 73 % de los niños de entre 9 y 10 años y el 80 % de entre 13 y 14 años tienen malos hábitos de sueño.

Según el estudio, la falta de sueño repercute tan negativamente en las aulas que hasta algunos sistemas educativos se están viendo obligados a disminuir su carga de trabajo y dificultad.

Los resultados de esta investigación determinan que los niños que duermen más horas muestran un mejor rendimiento en matemáticas, ciencias y lectura. También afirman que se da la misma correlación con los niños que tienen buena nutrición.

Ante la pregunta de partida que se hacen en el estudio, ¿Por qué no duermen?, concluyen que el uso de Smartphone, tabletas y ordenadores en las habitaciones de los niños tiende a prolongarse hasta altas horas de la noche y que la luz de las pantallas, a menudo demasiado cercanas a la cara, interrumpe el escenario natural para el sueño ya que la luz manda un mensaje al cerebro de que debemos permanecer despiertos(Karrie Ftizpatrick, de la Northwestern University en Illinois).

La falta de sueño tiene un efecto contraproducente en el aprendizaje de los niños, así como en la capacidad de memorizar y en el rendimiento académico. Varias investigaciones sobre los desórdenes en el sueño y las funciones del cerebro evidencian la importancia de dormir suficientes horas para la consolidación de la información y la memoria.

También determinan que la falta de sueño predispone a los estudiantes a tener menos capacidad de gestión emocional y de concentración y hace que estén físicamente más cansados..

Para la tranquilidad de los padres, Fitzpatrick asegura que la situación puede revertirse simplemente implantando unos buenos hábitos de sueño. Durmiendo las horas necesarias, niños y adolescentes volverán a los niveles normales de aprendizaje.

Como sabemos que muchos padres sufren los trastornos del sueño de sus hijos y se preguntan qué deben hacer para asegurar que sus hijos duerman correctamente, sugerimos e invitamos a que vean el video en http://faros.hsjdbcn.org/es/video/como-instaurar-habitos-sueno-edad-infantil en el que el Dr. Òscar Sans, neurofisiólogo especialista en sueño y coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital Sant Joan de Déu nos ofrece consejos sobre cómo instaurar hábitos para dormir bien y explica cómo la implementación de una rutina del sueño, y las condiciones de la habitación (temperatura, luminosidad, ropa de cama, pijama, etc.) influyen directamente con la instauración de unos buenos hábitos de sueño.

Asimismo responde otras preguntas muy frecuentes entre los padres, por ejemplo qué hábitos deben seguirse respecto las siestas, qué hacer si hemos implementado unas rutinas de sueño pero aún así el niño se despierta por la noche, o cómo detectar los principales trastornos de sueño como la apnea de sueño, el reflujo gastroesofágico o los terrores nocturnos.

Para finalizar tomamos prestados algunos consejos o sugerencias para desarrollar patrones de sueño saludables que Valentín Fuster recoge en el libro 'Monstruos supersanos:

Seguir la rutina de ciertas acciones de manera repetida para que sean previsibles para el niño: tomar un baño, ponerse el pijama y zapatillas, lavarse los dientes, hacer pis, leer un cuento... proporcionarán al niño sensación de comodidad y seguridad.

La voz de los padres es una buena herramienta para disponer a los niños al sueño: una canción, una oración, un historia repetida todos los días puede tener un efecto calmante.

A los niños les encanta que un adulto le cuente un cuento en voz alta. Además de relajarle y sentirse acompañado, potencia el gusto por los libros y la lectura.

Todos los padres deberían dedicar algo de tiempo a hablar con sus hijos antes de acostarse. El día del niño está lleno de nuevas experiencias que estará ansioso por compartir aunque, según la edad, tengamos que preguntarle.

En el momento de acostarse deben evitarse todas las distracciones en la habitación: el ruido y la luz dificultan el sueño. Para los niños a los que no les guste la oscuridad completa podemos dejarle encendida una luz nocturna de baja intensidad.

La cama debe ser acogedora, las mantas no deben ser muy pesadas y las sábanas no deben estar demasiado ajustadas. Un besito... buenas noches y felices sueños

Sin más, y esperando que os haya resultado sugerente, desearos felices sueños.



miércoles, 22 de noviembre de 2017

Con estos pequeños consejos ayudaremos a los pequeños, y no tan pequeños de la casa, a integrar dentro de su rutina diaria una serie de maneras para estar activos mediante juegos, canciones y/o bailes.

Estas actividades son muy versátiles y no requieren mucha preparación, pudiéndose hacer al aire libre o en casa, además de que todos pueden estar implicados, así hay más probabilidad de que los niños aprendan y se diviertan más.

Con este archivo PDF descargable, resaltaremos la sección de: ¡A moverse!, donde nos centraremos en la actividad física y cómo ésta desarrolla cuerpos fuertes y saludables.

Esta sección tiene:

- Capítulo 1: Moverse y jugar 
Los niños exploran cómo funciona su cuerpo y descubren cómo se sienten al saltar, bailar y jugar juntos.

- Capítulo 2: Movimiento y crecimiento 
Los niños descubren maneras de moverse cada día, exploran sus beneficios y cómo afecta su cuerpo.

- Capítulo 3: Lo que me dice mi cuerpo 
Los niños aprenden a escuchar las señales que el cuerpo envía y así saber lo que necesitan para estar contentos y saludables.

Cada capítulo contiene:

- Poemas/canciones en grupo, que podremos usar todas las veces en las que realicemos nuestra rutina de ejercicios, además de utilizarla como una página descargable y personalizada que pueden colorear y recortar.

- Páginas de actividades donde encontraremos muchas actividades prácticas que ayudan a los niños a explorar el tema de cada capítulo, identificar las destrezas que estarán desarrollando.

- Boletín para la familia. Cada boletín destaca la información específica que los niños están aprendiendo y ofrece ideas de cómo extender el aprendizaje en casa

Los niños aprenden mejor cuando hay una fuerte colaboración entre la casa y la escuela, por lo que el kit Hábitos saludables para toda la vida también le ayuda a involucrar a las familias.


lunes, 13 de noviembre de 2017

Cómo cuidar de nuestro cuerpo mientras estudiamos con el ordenador

Ya sea porque algunos de nuestros alumnos estudian con la ayuda del ordenador, porque pasan muchas horas delante de él por otros motivos, o porque las van a pasar en un futuro, hemos querido recopilar hoy unos consejos de cómo sentarse delante del pc para dañar lo mínimo nuestro cuerpo. Esperamos que os resulten útiles.

La pantalla
La posición y distancia a la que coloques el monitor es clave para tu bienestar general. La posición de la pantalla ha de estar entre 5º y 35º por debajo de tu línea de visión horizontal. Respecto a la distancia a la que debes colocar el monitor, se determina de manera muy sencilla. Estire tu brazo hacia delante y pon la pantalla del monitor más o menos a la altura de los nudillos

La silla

La espalda es una de las partes de tu cuerpo que más problemas te dará si no cuida la postura. Descansa el cuerpo en su totalidad sobre la silla, distribuyendo el peso del mismo de manera uniforme entre el respaldo y el asiento.


Asegúrate que la parte inferior de tu espalda se encuentra totalmente apoyada en el respaldo de la silla y nunca se inclina hacia delante para trabajar. Ten en cuenta que las sillas de cualquier oficina deben cumplir una serie de requisitos como disponer de control de altura, amortiguación de peso, ruedas frenadas…

También es recomendable disponer de una silla que posea reposabrazos, ya que están pensados para proporcionarte descanso entre las pausas de tu labor, nunca los utilices -ni tampoco los muslos- para apoyar los brazos mientras trabajas.

La postura más idónea para sentarte es aquella en que la espalda forma un ángulo de 90º y 120º con respecto al asiento de la silla

Manos y pies
Las manos merecen especial atención, ya que son las encargadas de manejar tanto el ratón como el teclado, y están continuamente en acción. Has de colocarlas de manera que no creen tensiones ni en las muñecas ni en el antebrazo. Para ello, la mano ha de mantenerse recta mientras escribes -sin apoyarla sobre la mesa-, si bien puedes usar un reposamuñecas para conseguir esta posición y a su vez mantener las manos descansadas. Las muñecas también han de estar en posición recta cuando escribes, pues en caso contrario se sobrecargarían, lo que repercutiría de manera negativa.

Para manejar el ratón de manera adecuada, apoya la totalidad de tu palma sobre él y no gires ni tuerzas la muñeca mientras lo estás usando. Tanto el ratón como el teclado han de estar en el mismo plano -a la misma altura-.

Los pies han de estar totalmente apoyados sobre el suelo o reposapiés, no colgando, ni mucho menos trabajar con las piernas cruzadas. Si dispones de un reposapiés, éste ha de ser lo suficientemente grande como para permitirte colocar los pies en diferentes posiciones dentro de su superficie.



Luminosidad y ambiente
Desempeñar tu labor delante del PC requiere unas determinadas condiciones ambientales para facilitarte el trabajo. Puesto que tu vista ha de estar continuamente variando su posición entre la pantalla, documentos de texto, teclado, etc., la pupila sufre continuas variaciones con la consiguiente fatiga visual que eso genera.

También hay que tener en cuenta la temperatura y humedad del sitio donde nos encontremos; aunque parezca una chorrada esto último de la humedad, hay que recordar de nuevo el continuo “castigo” al que sometemos nuestros ojos mirando focos de luz, el cual produce cansancio y sequedad ocular.

Algunos de los síntomas


· Dolores musculares de cuello, espalda, muñeca

· Calambres

· Trastornos Posturales

· Sedentarismo / Obesidad

· Trastornos cardiorespiratorios

· Molestias oculares (enrojecimiento, picazón, lagrimeo)

· Insomnio

· Cefaleas

· Acúfenos (fenómeno perceptivo que consiste en notar golpes o pitidos en el oído, que no proceden de ninguna fuente externa)

· Trastornos psicológicos (tecnostress, tecnofilia)

· Trastornos afectivos (ansiedad, depresión)

Un resumen

No es un post-it, pero no está de más tenerlo impreso en nuestra zona de trabajo/estudio para recordarnos de vez en cuando que debemos cuidarnos inconscientemente incluso trabajando.


lunes, 6 de noviembre de 2017

Hábitos saludables para los niños

Los hábitos son esas acciones que, a base de repetirlas, se convierten en nuestra forma de hacer las cosas. Establecer rutinas saludables en la infancia es una inversión en salud para toda la vida.

Comer bien, hacer deporte, beber agua o ver menos televisión, son algunas costumbres que los niños deben aprender desde pequeños para llevar una vida sana. No hay que esperar a que nuestro hijo tenga problemas de salud o sobrepeso para establecer unos buenos hábitos de vida.

La prevención es, sin duda, la mejor apuesta de futuro. El juego y el deporte son, junto a una alimentación equilibrada, los pilares de una vida saludable.

1. Buenos hábitos alimenticios

· Establecer horarios fijos para cada comida. Hay que acostumbrar al cuerpo a unos horarios y limitar el picoteo entre horas.

· Planear las comidas con antelación. Así suelen ser más equilibradas y completas. Podemos establecer un momento de la semana en el que diseñar el menú, y otro para comprar lo que necesitamos.

· Compartir al menos una comida familiar. Es una oportunidad de convertirnos en un modelo de hábitos para nuestro hijo.

· Disfrutar de la cena todos juntos. En el caso de que haya faltado fruta, verdura o proteínas en la comida, todavía estamos a tiempo de compensar estas carencias.

· Hacer las comidas más originales y apetecibles. La monotonía en la mesa produce insatisfacción e induce al picoteo.

2. Beber agua

Apostar por el agua como bebida familiar es una opción de salud. Los zumos de frutas naturales son una buena alternativa, pero no conviene abusar de ellos, ya que contienen demasiados azúcares. Podemos ofrecérselos a los niños rebajados con un poco con agua.

3. Menos televisión

· El tiempo que emplean viendo la televisión se lo estamos quitando a otras actividades necesarias y mucho más saludables.

· Los niños pasan frente a la pantalla entre tres y cinco horas diarias, cuando lo recomendable es de una a dos horas como mucho.

· Conviene pactar con ellos un tiempo máximo y buscar otro tipo de actividades para disfrutar del tiempo libre.

4. Más actividad física

El juego y el deporte son aliados imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo. Una hora de actividad física moderada al día mejora sensiblemente el índice de masa corporal (relación entre peso y estatura) de los niños, incrementa su rendimiento escolar e incluso su estado de ánimo. Pero no olvides:

· Nunca debe convertirse en una obligación. Es más importante que les divierta a que adquieran habilidades. Si les gusta, será más fácil que lo hagan.

· Diariamente, conviene guardar un espacio de tiempo exclusivo para la actividad física.

· Más activos en lo cotidiano. Si nosotros lo hacemos, es más fácil que ellos se apunten. Podemos buscar cualquier excusa para salir a la calle (pasear juntos al perro, sacar la basura, bajarse del autobús una parada antes). Un simple paseo mejora el estado cardiovascular tanto en los niños como en los adultos.

· Organizar planes familiares al aire libre. Son una buena forma de dejar a un lado el ocio sedentario.

· Disfrutar con ellos. Para que integren la actividad física como una satisfacción, conviene generar un recuerdo gratificante de ella.

Hagámoslo todos juntos. Un niño aprende lo que ve, no lo que escucha. Pasear será divertido si vamos todos. De la misma forma, si compartimos la comida, aprenderá qué alimentos le sientan bien; y si comemos de forma sana, nuestro hijo sabrá que no le estamos castigando, ya que todos lo hacemos.

Asesor Dr. Juan Pedro López-Siguero, responsable del Servicio de Endocrinología Pediátrica del hospital Materno Infantil de Málaga


Fuente: https://www.serpadres.es/3-6-anos/salud.../cinco-hábitos-saludables-para-los-niños

lunes, 30 de octubre de 2017

La vida es un regalo, regálala

Haciendo honor al lema pastoral del curso, “la vida es un regalo, regálala” os animo a reflexionar y leer el artículo que me parece sugerente y orientador para todos los padres y madres y que tiene por título: Dar un buen ejemplo a los hijos, el mejor regalo que puedes hacerles y que podéis acceder a través de:


https://lamenteesmaravillosa.com/dar-un-buen-ejemplo-a-los-hijos-el-mejor-regalo-que-puedes-haceles.

En educación, tanto en el marco familiar como en el escolar, la imitación de la conducta mostrada por un modelo, primordialmente si tiene éxito, es uno de los puntales del aprendizaje en los menores. Es por ello que a través de nuestras conductas ejemplificadoras, nuestros hijos aprenderán y aprehenderán de forma correcta todo lo que pretendemos transmitirles. Hemos de tener cuidado en no caer en errores , incongruencias o en el uso de recursos verbales, que a modo de justificación ,nos sirven para acallar o calmar nuestro sentimiento de culpabilidad cuando nuestros hijos nos pillan en un renuncio y nos lo hacen saber. "Haz lo que yo te diga, no lo que yo haga", es un ejemplo de ello y que seguro que todos hemos oído alguna vez.

Algunas sugerencias como regalos que el articulo nos proponen son:

· Enséñales a decir la verdad

· Enséñales a escuchar

· Enséñales a hablar bajito

· Enséñales a respetar las normas

· Enséñales aficiones productivas

· Enséñales tolerancia a la frustración

Seguro que se os ocurren muchos más.

lunes, 16 de octubre de 2017

El estado emocional de los niños

Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas:

Las estadísticas no mienten:
• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental
• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH
• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente
• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años

¿Qué es lo que está pasando y qué estamos haciendo mal?

Los niños de hoy están siendo sobre-estimulados y sobre-regalados de objetos materiales, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana, tales como:

• Padres emocionalmente disponibles

• Limites claramente definidos
• Responsabilidades
• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado
• Movimiento en general pero especialmente al aire libre
• Juego creativo, interacción social, oportunidades de juego no estructurados y espacios para el aburrimiento

En cambio, estos últimos años se los ha llenado a los niños de:
• Padres distraídos digitalmente
• Padres indulgentes y permisivos que dejan que los niños "gobiernen el mundo" y sean quienes pongan las reglas
• Un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo
• Sueño inadecuado y nutrición desequilibrada
• Un estilo de vida sedentario
• Estimulación sin fin, niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos

¿Qué hacer?
Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, tenemos que despertar y volver a lo básico. ¡Todavía es posible! Muchas familias ven mejoras inmediatas luego de semanas de implementar las siguientes recomendaciones:

• Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco. Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón.
• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir "no" a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.
• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.
• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos
• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.
• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego
• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)
• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
• Enseñar responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,
• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.
• Proporcione oportunidades para el "aburrimiento", ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.
• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales. Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: "aburrimiento"
• Ayúdeles a crear un "frasco del aburrimiento" con ideas de actividades para cuando están aburridos.
• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:
• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.
• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.
• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.
• Conéctese emocionalmente - sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.

Artículo escrito por el Dr. Luis Rojas Marcos. Psiquiatra

lunes, 9 de octubre de 2017

Aprender a planificarse

Comienza el año escolar y de nuevo volvemos a las rutinas, los horarios. Para llevar el curso sin sobresaltos, es importante empezar a planificarse y organizar los tiempos y los espacios.

¿Cómo planificar un horario para estudiar?
1. Antes, un breve descanso
Si estudia después de sus clases, es preferible tener un pequeño descanso desde que llega a casa hasta que empieza a estudiar. En este momento podrá comer/merendar.
2. Elige un horario específico

Este horario deberá ser lo suficientemente amplio como para permitirle el tiempo necesario para estudiar, pero no deberá ser demasiado extenso porque después de estudiar deberá tener suficiente tiempo para disfrutar del resto de la tarde. Al planificar un horario para estudiar, es importante tener en cuenta sus actividades extraescolares pero también los momentos de ocio.
3. Organización

Además de establecer un horario específico también es importante preparar la mesa que utilizará para hacer los deberes y estudiar. Para evitar distracciones, en la mesa sólo colocaremos lo estrictamente necesario para sus tareas escolares.

4. Adiós, distracciones

Si estudia cerca del salón, hasta que haya terminado no deberíamos encender la televisión.
5. Nosotros también
Es más fácil motivar a un niño a estudiar si nosotros estamos leyendo al mismo tiempo.
6. ¿Qué temas específicos estudiaremos?

Solo hijos recomienda escribir cada día o semana las tareas concretas, como por ejemplo ‘estudiar el tema 2 y 3 de matemáticas’, en vez de simplemente anotar ‘estudiar matemáticas’. Es más sencillo estudiar cuando tenemos un objetivo sencillo y específico, y sabemos cómo conseguirlo.


lunes, 2 de octubre de 2017

¡Bienvenidos al curso 2017-2018! Deseamos que os guste


Ya han pasado 3 años y casi 100 publicaciones desde que empezamos a escribir este blog. Tenemos que confesar que cuando lo inauguramos lo hicimos con un poco de vértigo. ¡Escribir sobre un tema a la semana! ¿Y si no se nos ocurría nada interesante? Insisto, había nervios, pero luego con los nervios vinieron las visitas al blog, al principio tímidas, pero poco a poco fueron creciendo y lo que más nos animó, poco a poco se fueron haciendo visitas fieles. Después, cada vez era más fácil encontrarse con algún familiar que nos iba diciendo "estoy probando a seguir los consejos que compartisteis el lunes pasado en el blog" y aquellos nervios iniciales ya no tuvieron sitio, pues todo estaba lleno de ilusión y ganas.

Y con esta actitud os escribimos un año más, con la ilusión de poder seguir compartiendo nuestra pasión con vosotros. Como dice el lema de nuestro Colegio, "La vida es un regalo", y nosotros nos sentimos muy afortunados al ver que habéis elegido "regalarnos" un pedacito de la vuestra, un pedacito de los más importantes. ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS! 

Esperamos que todo lo que nosotros tenemos para ofreceros también os guste :)

¡FELIZ CURSO 2017-2018!

lunes, 19 de junio de 2017

Deberes para las vacaciones

Desde el blog de Familia y Escuela queremos despedirnos hasta el próximo septiembre. Ha sido un placer compartir este curso con vosotros, sin duda recordaremos muchas vivencias ocurridas durante estos meses con mucho cariño y aplicaremos lo que hemos aprendido en los momentos menos buenos para que no vuelvan a repetirse. Este año han sucedido innumerables cosas y en cada una de ellas hemos intentado compartir con sus hijos nuestros mejores conocimientos y sobre todo lo mejor de nosotros. Por ello, cuando nos planteamos los deberes que proponer para el verano nos viene a la mente la lista siguiente. Esperamos que sean solo un repaso.

Fuente: http://blogdetonigarcia.blogspot.com.es/2015/06/deberes-para-las-vacaciones-de-verano.html

lunes, 12 de junio de 2017

Memorias de una alumna de 4ºESO

Llegué a este colegio en 1º de Primaria, era nueva en la ciudad y no conocía a nadie. Aún recuerdo mi primer día. Llegué un poco tarde y mi madre me acompañó a la clase. Lo primero que vi fue una clase pequeña, con sillas azules y mini-mesas. Dulce fue mi primera profesora. El año pasó volando, y volví a toda la clase adicta a las galletas de mi abuela. Al salir del cole iba al parque con Adri y Almudena, ¡me lo pasaba bomba!
En 2º de Primaria llegaron Paula y Agustín y las reuniones en el parque se volvieron cada vez más numerosas.

Tercero fue un curso de tránsito, todo siguió más o menos igual, pero no por ello peor. 

Así llegamos a 4ºde Primaria ¡este sí que fue un año para recordar! En el segundo trimestre, concretamente el 26 de enero del 2010 llegó Laura, la cual se convirtió en una de las personas más importantes de mi vida y sería mi compañera de aventuras en el que recuerdo como el mejor año de mi vida. 

5º de Primaria fue un curso que pasó a la historia con una música muy especial, la de las canciones que tan cariñosamente nos cantaba Sor Carmen.

Nuestro último año de Primaria tuvo un día que todavía nos hace reír a carcajadas. Estábamos en clase y entró Pablo diciendo que olía a hamburguesa ¡que gracia nos hizo! 
Sin darnos cuenta nos hicimos mayores y nos tocó subir de nivel. De 1ºESO solo tengo que decir una cosa: Alberto era nuestro tutor y nosotros pulpos en garajes. Además, ese año llegaron Alejandro y Cristina.

2ºESO fue un año bastante más movido, la adolescencia hacía estragos… 
En 3ºESO llegó nuestra querida amiga invisible Nieves. Luego se sumaron más, pero…¡Nieves Forever!

Por último me gustaría hablar de este año, la verdad que ha sido duro. Desde el primer día fuimos conscientes de que iba a ser nuestro último curso juntos y la verdad es que tengo miedo de esto, porque no quiero separarme de de esta pequeña familia con la cual he crecido y a la cual siempre voy a querer (aunque a veces nos peleemos). No me voy a cansar de deciros que yo no sería quien soy si no os hubiera conocido. 

Cada día que pasa nos acercamos más a ese inevitable destino, pero chicos…¡lo que la vida unió, que no lo separe la gente! Estoy convencida de que a todos nos irá bien. Porque ¡podemos con todo!

Fdo: Lucía Camín.

lunes, 5 de junio de 2017

La paternidad con sentido del humor


Casi comenzábamos el curso que está a punto de terminar y en nuestro blog publicábamos un vídeo cuyo protagonista nos despertaba sonrisas hablando de la difícil tarea de la educación de los hijos, pero siempre desde el sentido del humor. Se trataba de Carles Capdevila, periodista y escritor que el pasado 3 de junio fallecía tras dos años de lucha contra su enfermedad. Hoy, queremos hacer nuestro pequeño homenaje y recordar alguna de sus conferencias. Sin duda alguna, un hombre que ha dejado una huella que perdurará en el tiempo. 

En el siguiente enlace encontrareis una recopilación de cinco de sus exposiciones que seguro os arrancará una sonrisa y os hará identificaros en sus experiencias.